• Bilden visar ett par rosa skor med skosnören som en kvinna knyter framför ett fönster
    Rutiner - FLY,  Små små steg

    Ta på dig skorna…

    Rutin – steg 2 Det finns en psykologisk handling som gör att du triggar igång din hjärna till att förstå att du menar allvar med att du vill få ordning på ditt hem. Den handlingen är att ta på sig skor. Skor som du behöver knyta. Är du hemma för att du är ledig, har semester, jobbar hemifrån, tar hand om din familj, är sjuk eller mellan arbeten. Vad anledningen än är, börja dagen med att ta på dig. Självklart ska du ta hand om din morgon så som du brukar göra, duscha, kamma håret, gör din makeup och ta på dig dina kläder. Ska du få något gjort är…

  • Rutiner - FLY,  Små små steg

    Att rengöra din diskbänk

    Rutin – steg 1 Att rengöra din diskbänk är första steget till att skapa bättre rutiner. Inte bara  för dig själv utan också för ditt hem och familj. Jag kommer att beskriva den metod som jag själv använder. Du känner bäst till dina behov, om inte, lämna gärna en kommentar, så kanske jag kan hjälpa dig.  Vi har olika material rörande vår diskho och diskbänk, men jag tror att de flesta av oss har en rostfri ho. Har du ett annat material så  använd de rengöringsmedel som är rekommenderade för det material som din ho består av. Plocka rent på diskbänken Börja med att plocka bort på köksbänkar och andra…

  • Rutiner - FLY,  Små små steg

    Innan vi börjar, varför skapa rutiner i småsteg?

    Jag skrev tidigare om vikten av att ha bra rutiner, och lite om varför. Vi ska dock vara medvetna om att det tar mellan 25-28 dagar att skapa en ny rutin. Många av oss, inklusive mig själv har väldigt lätt för att sluta fokusera. Det finns alltid något roligare att göra. Det är därför som det måste få lov att ta lite tid att skapa nya och bra vanor. Ditt hem blev inte upp och ned vänt på en dag, och det kommer inte att ta en dag att få ordning på det. Rutiner Skapa små rutiner först och arbeta sedan därifrån till större och bättre rutiner . Rutiner som…